Oct 23, 2016 · Posisi kedua kaki lurus, Lalu dorong telapak kaki dan tumit ke arah depan sampai pinggul terangkat Tangan dalam posisi lurus ke depan dan
Oct 23, 2016 · Posisi kedua kaki lurus, Lalu dorong telapak kaki dan tumit ke arah depan sampai pinggul terangkat Tangan dalam posisi lurus ke depan dan
Oct 23, 2016 · Posisi kedua kaki lurus, Lalu dorong telapak kaki dan tumit ke arah depan sampai pinggul terangkat Tangan dalam posisi lurus ke depan dan